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서울시 청년정신건강검진 서비스 안내 2014.02.19
공통 서울시정신건강증진센터


괜찮아, 내가 들어줄게

정신건강이란 '나'라는 꽃을 피울 수 있는 햇빛입니다.
콧물이나 재채기가 나면 우리는 흔히 '감기'에 걸렸다는 것을 알 수 있지만 감기를 방치하면 폐렴으로 악화되기도 합니다. 우리의 정신건강도 마찬가지입니다. 콧물과 재채기 같은 ‘마음의 위험신호’를 무시한다면 우리 마음은 더욱 힘들어질 수 있습니다.

마음의 ‘위험신호’로 인한 혼란스러움이 시작되고 약 5년까지의 시기를 ‘결정적 시기’라고 합니다. 이 기간 동안 나의 상태를 명확히 알고 적절한 대처(평가 및 상담)가 이루어져야 합니다.

마음의 위험신호 어떻게 찾을까?
? 사람들을 만나기 싫고, 혼자 있고 싶다.
? 평소 익숙한 사물, 언어, 사람들이 다르게 느껴진다.
? 집중하거나 기억하는 것이 어렵다.
? 누군가 내 험담을 하는 것 같다.
? 의심, 불안이 생긴다.
? 생각이 너무 빨라지거나 너무 느리게 진행된다.

서울시민의 정신건강을 위하여 서울시에서 운영하고 있으며 무료 이용 가능합니다. 궁금하시거나 도움이 필요하면 언제든지 연락주세요. ‘상담을 한 번 받아보아야 하나?’라는 망설이고 있다면 바로 지금. 그 망설임을 용기로 바꿔보는 것은 어떨까요?

◎ 문의 : 서울시정신건강증진센터 청년정신건강팀 ☎ 3444-9934(내선 225-227)

◎ 서비스 : 청년 정신건강평가, 스트레스 관리 및 상담

[청년정신건강검진 실시 ▶]


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